2019년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 28일:
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933 kcal
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지방: 39.44g | 단백질: 67.50g | 탄수화물: 77.90g.
아침 식사: 삶은계란, 사과, 풀무원다논 그릭요거트. 점심 식사: 청양고추, 삼립 로만밀식빵, 단호박찜, 양상추, 팽이버섯, 목우촌 오리훈제슬라이스. 저녁 식사: 마이닭 닭가슴살 미트볼 오리지널, 목우촌 오리훈제슬라이스, 두부, 삶은 계란, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). 간식/기타: 맥심 모카골드 심플라떼. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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