2019년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 27일:
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1489 kcal
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지방: 42.96g | 단백질: 72.80g | 탄수화물: 209.07g.
아침 식사: 한살림 양배추브로콜리액, 샹달프 블루베리잼 (23g), 다신샵 통밀식빵. 점심 식사: 길림양행 허니버터아몬드, 신한 구운보리과자, 참나물, 고추장멸치볶음, 오이소박이, 꽈리고추찜, 어묵볶음, 공기밥, 계란북어국. 저녁 식사: 신라명과 러스킷, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 샹달프 블루베리잼 (23g), 마담로익 크림치즈, 푸드원 닭가슴살 훈제맛, 청정원 굴소스, 양파, 새송이버섯, 양배추, 한성기업 크래미, 더브레드블루 통밀발효종빵. 간식/기타: 꿀, 스타벅스 (Starbucks) 라이스칩, 바나나. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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