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어제 생일인 가족 때문에 폭식했다 1.5kg 이 바로 늘었다 윤소장말이 생각 나면서 2달후가 두렵다 이대로 주저 앉게될까 내일도 두렵다
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76.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 24일:
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1433 kcal
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지방: 43.68g | 단백질: 73.00g | 탄수화물: 188.21g.
점심 식사: 서울우유 서울우유, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 사과. 저녁 식사: 시금치나물, 오이무침, 홍어회무침, 김치, 밥, 순대. 간식/기타: 땅콩, 코카콜라 콜라 (200ml). 더보기
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주 3.0 kg 증가하기
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