2019년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 26일:
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1400 kcal
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지방: 46.49g | 단백질: 71.13g | 탄수화물: 176.43g.
아침 식사: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 청정원 딸기잼, 다신샵 통밀식빵. 점심 식사: 길림양행 허니버터아몬드, 양상추 샐러드 드레싱, 감자볶음, 시래기, 시금치나물, 공기밥, 버섯불고기. 저녁 식사: 한성기업 크래미진, 더브레드블루 통밀발효종빵, 노아베이커리 치즈 치아바타, 크라운 마이쮸 복숭아, 수란, 서브웨이 아보카도, 찐단호박, 노브랜드 닭가슴살 슬라이스햄. 간식/기타: LG생활건강 프로바이오틱스, 바나나, 꿀. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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