BMI 22.6 體脂肪28 肌肉量 41.6 推估骨骼量 2.7 內臟脂肪 5.5 基礎代謝 1285 體內年齡 42
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61.5 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 26일:
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660 kcal
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지방: 21.98g | 단백질: 49.82g | 탄수화물: 62.63g.
아침 식사: 吐司, 荷包蛋, 去皮雞胸肉(烘焙或油炸,有粉漿). 점심 식사: 雞胸肉(烘烤,脱脂,切片), 越南牛肉湯河粉. 간식/기타: 餅乾. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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