A49131님의 저널, 2019년 03월 26일


BMI 22.6
體脂肪28
肌肉量 41.6
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1285
體內年齡 42
61.5 kg 지금까지 감소한: 15 kg.    남은양: 4.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 26일:
660 kcal 지방: 21.98g | 단백질: 49.82g | 탄수화물: 62.63g.   아침 식사: 吐司, 荷包蛋, 去皮雞胸肉(烘焙或油炸,有粉漿). 점심 식사: 雞胸肉(烘烤,脱脂,切片), 越南牛肉湯河粉. 간식/기타: 餅乾. 더보기
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