2019년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 26일:
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1336 kcal
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지방: 23.42g | 단백질: 63.84g | 탄수화물: 222.61g.
아침 식사: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 식빵, 식빵 토스트, 청정원 딸기잼, 복음자리 딸기잼, 후지 사과. 점심 식사: 닭가슴살, 바나나, 딸기, 딸기, 딸기, 고구마, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). 저녁 식사: 마이닭 닭가슴살 소세지, 혼합 샐러드 채소, 기름과 식초 샐러드 드레싱 (홈 제조법). 간식/기타: 티오피 스위트아메리카노 (200ml), 네스카페 수프리모 커피믹스, 쥐포튀김. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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