2019년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 25일:
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3565 kcal
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지방: 86.68g | 단백질: 367.37g | 탄수화물: 317.93g.
아침 식사: Kaufland Magerquark, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Whey Protein (30g), Zimt, Alnatura Flohsamen Schalen, Leinsamen, Getrocknete Feigen, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Edeka Orangen Direktsaft, Arla Skyr Natur. 점심 식사: Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Oryza Natur Reis. 저녁 식사: Lidl Rinderhackfleisch Light. 간식/기타: Honig, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Whey Protein (28g), Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft. 더보기
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2869 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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 댓글
Guten Morgen und einen schönen Wochenstart wünsche ich dir 🙋
2019년 03월 25일 작성이: MoFu27
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👋😃 Dankeschön! Ich wünsche dir auch eine entspannte Woche!
2019년 03월 25일 작성이: Andreas Kunz
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🙋🏼♀️ hab einen schönen Tag! 😊
2019년 03월 25일 작성이: streetstylez
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