2019년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 24일:
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858 kcal
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지방: 54.91g | 단백질: 61.73g | 탄수화물: 29.03g.
아침 식사: 스쿨초이스 스모크향 스트링치즈, 스쿨초이스 라이트 스트링치즈. 점심 식사: 훈제오리, 익힌 일반양파, 토마토, 계란 오믈렛 또는 스크램블 에그와 치즈. 저녁 식사: 스쿨초이스 라이트 스트링 치즈. 간식/기타: 데이앤 깔라만시, 스쿨초이스 라이트 스트링치즈. 더보기
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안정된 체중
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