2019년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 24일:
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845 kcal
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지방: 36.32g | 단백질: 78.24g | 탄수화물: 57.56g.
아침 식사: 義美 無糖黑豆奶, 花椰菜. 점심 식사: 鮭魚, 好菇道 菇類, 炒青椒. 저녁 식사: 雞胸肉, 花椰菜, 炒青椒, 好菇道 菇類. 간식/기타: 拿鐵咖啡, 金莎 巧克力. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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