2019년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 23일:
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1232 kcal
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지방: 19.10g | 단백질: 109.71g | 탄수화물: 154.90g.
아침 식사: Arla Skyr Natur, Edeka Orangen Direktsaft, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Getrocknete Feigen, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Leinsamen, Alnatura Flohsamen Schalen, Zimt, Banane, Biotech USA Whey Protein (30g), Weihenstephan Milch 0,1% Fett. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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