2019년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 23일:
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1447 kcal
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지방: 42.04g | 단백질: 65.33g | 탄수화물: 210.83g.
점심 식사: 푸드원 황칠 닭가슴살볼, 신한 구운보리과자, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 홈플러스 새송이버섯, 순수람 채담카레, 찐단호박, 햇반 발아현미밥. 저녁 식사: 칼국수, 양파, 찐감자, 청경채, 팽이버섯, 샤브샤브, 계란볶음밥. 간식/기타: 코코호도 호두과자, 바나나, 삼립식품 허니버터 러스크, 먹태, 한성기업 크래미, 노브랜드 닭가슴살 슬라이스햄, 이마트 통밀크래커, 마담로익 크림치즈, 우드앤브릭 55% 호밀 사워 브레드. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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