2019년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 23일:
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2143 kcal
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지방: 81.75g | 단백질: 98.57g | 탄수화물: 260.64g.
아침 식사: 红薯／地瓜, 蜂蜜芥末酱, 三元 纯牛奶, 鳄梨/牛油果, 小番茄/樱桃番茄, 煮鸡蛋. 점심 식사: 带鱼, 米饭, 豆皮, 炒牛肉, 炒青菜, 红薯／地瓜. 저녁 식사: 三只松鼠 山核桃仁, 红糖, 麻花, 米饭, 煮熟的芦笋（新鲜）, 草莓, 葱油饼, 烤冷面, 清蒸或水煮虾, 小炒肉, 红薯／地瓜, 白斩鸡, 安井 红糖馒头. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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