2019년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 22일:
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1497 kcal
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지방: 69.09g | 단백질: 79.41g | 탄수화물: 140.02g.
아침 식사: 자연의품격 순수한 깔라만시, 소와나무 슬라이스치즈, 조미김, 파김치, 김치볶음, 잡곡밥, 목살구이. 점심 식사: 서울우유 서울우유, 김치볶음, 파김치, 짬뽕국, 잡곡밥. 저녁 식사: CJ 맥스봉 숯불갈비맛 핫바. 간식/기타: 자연의품격 순수한 깔라만시. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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