2019년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.3 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 22일:
|
965 kcal
|
지방: 73.42g | 단백질: 57.33g | 탄수화물: 22.25g.
아침 식사: 防彈咖啡. 점심 식사: 蝦仁5隻 軟絲4塊, 炒生菜, 土魠魚, 番茄, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 木耳. 저녁 식사: Costco 無調味綜合堅果. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|