2019년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 35.8 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 19일:
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1652 kcal
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지방: 105.77g | 단백질: 60.46g | 탄수화물: 124.17g.
아침 식사: Duke's Mayonnaise, Dole Iceberg Lettuce, Roma Tomatoes, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Keto Rolls. 점심 식사: Sargento Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Keto Rolls, Cheater Chicken Salad. 저녁 식사: Albertsons Heavy Whipping Cream, Bigelow Tea Vanilla Chai Tea, Fruit Salad. 간식/기타: Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Entenmann's Pop'ems Glazed Holes, Entenmann's Pop'ems Rich Frosted Donut Holes. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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