2019년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
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1357 kcal
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지방: 64.20g | 단백질: 76.41g | 탄수화물: 111.96g.
아침 식사: 딸기, 딸기, 딸기, 딸기, 딸기, 딸기, 물김치, 풀무원 국산콩 두부, 삼육 고소한 삼육두유 A, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). 점심 식사: 매일유업 아몬드 브리즈 바나나, 바나나, 바나나. 저녁 식사: 소고기등심, 소고기등심, 소고기등심, 국순당 생막걸리. 간식/기타: 파이 크러스트, 네스카페 수프리모 커피믹스. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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