2019년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 16일:
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2888 kcal
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지방: 53.33g | 단백질: 250.00g | 탄수화물: 345.62g.
아침 식사: Alesto Mandorle Pelate, Myprotein Impact Whey Isolate Strawberry Cream, Milbona Skyr Frutta. 점심 식사: Italiamo Olio Extra Vergine d'oliva, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne, Golden Sun Riso Basmati. 저녁 식사: Zucchine Bollite, Italiamo Olio Extra Vergine d'oliva, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Golden Sun Riso Basmati. 간식/기타: Myprotein Maltodextrin, Myprotein Impact Whey Isolate Strawberry Cream, Myprotein Impact Whey Isolate Strawberry Cream, Lidl Baguette, Mele Pink Lady, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Lidl Baguette. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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