2019년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 35.9 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 15일:
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1592 kcal
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지방: 95.81g | 단백질: 67.88g | 탄수화물: 132.29g.
아침 식사: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Twinings Earl Grey Tea, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Trader Joe's Beef Filet Mignon. 점심 식사: Tuna Salad, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Keto Rolls. 저녁 식사: Fisher Pecan Halves, Fruit Salad. 간식/기타: Planters Lightly Salted Cashews Halves & Pieces, Breyers CarbSmart Fudge Bar, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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