2019년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 14일:
|
915 kcal
|
지방: 26.15g | 단백질: 41.08g | 탄수화물: 137.94g.
아침 식사: 바나나, 딸기, 찐단호박, 꿀. 점심 식사: 계란초밥, 장어초밥, 새우초밥, 소고기초밥, 참치초밥, 연어구이. 저녁 식사: 양상추, 딸기, 찐단호박. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 카푸치노 (Tall), NOW 브라질너트, 아몬드. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|