2019년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 15일:
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2029 kcal
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지방: 70.62g | 단백질: 102.45g | 탄수화물: 145.31g.
아침 식사: 방울 토마토, 방울 토마토, 에브리Dak 그릴참숯훈제 닭가슴살소시지, 방울 토마토, 매일 바이오 복숭아 요거트, 오이 (껍질 포함). 점심 식사: 매일 바이오 복숭아 요거트, 에브리Dak 리얼넛츠커리 닭가슴살소시지, 방울 토마토, 방울 토마토, 방울 토마토. 저녁 식사: 닭강정, 머거본 칼몬드, 맥주, 맥주, 맥주. 간식/기타: 오리온 비타민c 젤리 레몬, 네스카페 수프리모 커피믹스, 네스카페 수프리모 커피믹스. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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