2019년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 14일:
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1411 kcal
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지방: 54.96g | 단백질: 78.95g | 탄수화물: 153.70g.
아침 식사: Ferrero 페레로 로쉐, 길림양행 허니버터아몬드, 한살림 양배추브로콜리액, 크라운 쌀과자, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 점심 식사: 오이무침, 오징어채볶음, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 가지볶음, 공기밥, 불고기. 저녁 식사: 풀무원 모짜렐라 핫도그, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 꿀, 신한 구운보리과자, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 바나나, 양파, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 브로콜리, 매일유업 매일 두유 99.89, 훈제 닭가슴살. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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