2019년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 35.6 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:
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1071 kcal
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지방: 56.07g | 단백질: 52.06g | 탄수화물: 92.25g.
아침 식사: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Bigelow Tea Vanilla Chai Tea, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener. 점심 식사: Homemade Buttermilk Ranch Dressing, House Salad, Hannaford Cooked Extra Jumbo Shrimp, Roma Tomatoes, Pearls Large Black Olives, David Seeds Roasted & Salted Sunflower Kernels. 저녁 식사: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Navels Oranges. 간식/기타: Breyers CarbSmart Fudge Bar. 더보기
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안정된 체중
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