2019년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:
|
1880 kcal
|
지방: 87.73g | 단백질: 72.07g | 탄수화물: 200.02g.
아침 식사: Икра Минтая, Авангард Хлеб Заводской, Сгущенное Молоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло. 점심 식사: Fit&Sweet Венская Вафля, Ленд Индейка в Сливочном Соусе, Кускус (Вареный), Оливковое Масло. 저녁 식사: Финик, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Яйцо, Киприно Тертый Сыр, Сливочное Масло, Макароны Отварные. 간식/기타: Агуша Творог Засыпай-Ка Клубника-Банан-Мелисса, ВкусВилл Суфле Клубничное. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|