2019년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:
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1686 kcal
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지방: 70.96g | 단백질: 70.30g | 탄수화물: 185.59g.
아침 식사: Pan de espelta con pipas, Hacendado Guacamole Hacendado, Tomates, Hacendado Gazpacho Tradicional. 점심 식사: Coliflor, Frias Tofu Firme, Hacendado Gazpacho Tradicional, Uvas Pasas, DIA Guisantes Muy Finos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Arroz Integral Microondas. 저녁 식사: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Naranjas, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Pan de aceitunas, Milbona Skyr Natural. 간식/기타: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Manzana. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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