2019년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:
|
1823 kcal
|
지방: 60.07g | 단백질: 74.63g | 탄수화물: 258.40g.
아침 식사: 찐고구마, 후지 사과, 아몬드, 호두, 대추. 점심 식사: 탕수육, 쟁반짜장. 저녁 식사: 순대, 오뎅꼬치. 간식/기타: 삶은 계란, 서울우유 우유, 바나나. 더보기
|
|
1409 kcal
|
운동:
숙면 - 7 시간, 윗몸일으키기 - 5 분, 런닝머신 - 40 분, 휴식 - 16 시간 15 분. 더보기
|
|