2019년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 12일:
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1134 kcal
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지방: 34.11g | 단백질: 76.83g | 탄수화물: 126.34g.
아침 식사: Kaffee (Gemahlen). 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Cranzer Gebratene Hähnchenbruststreifen, Himbeer Spinat Smoothie. 저녁 식사: Uncle Ben's Express Langkorn & Wildreis (125g), Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Gemüse. 간식/기타: Seeberger Aprikosen Soft, Seeberger Studentenfutter, Lindt Sensation Fruit Heidelbeere & Acai. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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