2019년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
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1321 kcal
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지방: 31.76g | 단백질: 113.00g | 탄수화물: 152.21g.
아침 식사: 야채샐러드 (드레싱없이), 찐단호박, 다노샵 다노닭 미니볼. 점심 식사: 서브웨이 서브웨이 위트, 서브웨이 아보카도, 새우. 저녁 식사: 미역초무침, 파김치, 멸치볶음, 고등어, 햇반 발아현미밥. 간식/기타: Quest Nutrition 프로틴칩 체더앤사워크림맛, 파인애플 주스, 삶은 계란흰자, 구운계란, 삶은 계란흰자, 바나나. 더보기
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