2019년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 6일:
|
1096 kcal
|
지방: 23.95g | 단백질: 39.39g | 탄수화물: 182.76g.
아침 식사: 삼육 삼육두유, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 귤, 게맛살, 구운계란, 커클랜드 냉동딸기, 바나나. 점심 식사: 나물비빔밥. 간식/기타: 크라운제과 참쌀선과, 크라운 찹쌀선과, 아메리카노, 크라운제과 참쌀선과, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|