2019년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 9일:
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1306 kcal
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지방: 62.29g | 단백질: 40.88g | 탄수화물: 146.44g.
아침 식사: Nektarinen, Vollkornbrot, Ei, Petersilie. 점심 식사: Kresse, Frischkäse, Lidl Kürbiskernbrötchen. 저녁 식사: Sun Snacks Gebäckstangen, Petersilie, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Blumenkohlsuppe. 간식/기타: Kägi Dark Orange, Lindt Hello My Name Is Cookies & Cream. 더보기
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1197 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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