2019년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 8일:
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1340 kcal
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지방: 61.58g | 단백질: 67.27g | 탄수화물: 108.32g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Золото Европы Сыр Гауда. 점심 식사: Сушеное Манго, Перекресток Булочка Маковая, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Молочная Страна Молоко Стерилизованное Концентрированное, Яйцо. 저녁 식사: Клубника (Несладкая, Замороженная), Чистая Линия Мацони, Яблоко Зеленое, Морковь. 더보기
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2101 kcal
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운동:
청소 - 15 분, 헬스 - 54 분, 샤워 - 25 분, 설거지 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 54 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 52 분, 쇼핑 - 30 분, 요리 - 15 분, TV 시청 - 3 시간, 앉아있기 - 1 시간 45 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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