victoriaaaa-님의 저널, 2019년 03월 7일

2019년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
67.9 kg 지금까지 감소한: 11.1 kg.    남은양: 8.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 7일:
1299 kcal 지방: 50.90g | 단백질: 59.47g | 탄수화물: 154.86g.   아침 식사: Valentina Salsa, Tortillas de Maíz, Nescafé Café, Splenda Substituto de Azúcar, Nutrileche Leche, PAM Aceite de Oliva, Huevo. 점심 식사: Dolores Atún Aleta Amarilla en Agua (Bajo en Sodio), Nabisco Ritz, Sanissimo Tostaditas de Maíz Horneadas, Aguacate. 저녁 식사: Nabisco Hony Bran , Quaker Granola con Avena, Almendras y Miel, Lala Leche Light , Krispy Kreme Glaseada Original. 간식/기타: Nabisco Ritz Clásicas, Sabritas Paketaxo, Nescafé Café, Papaya. 더보기
2218 kcal 운동: Crossfit - 1 시간, Caminata - 1 시간   30 분, 휴식 - 13 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.3 kg 감소하기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


victoriaaaa-님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유