2019년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 7일:
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2551 kcal
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지방: 47.66g | 단백질: 292.61g | 탄수화물: 234.04g.
아침 식사: Getrocknete Feigen, Edeka Orangen Direktsaft, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Zimt, Leinsamen, Piowald Bio Lupinen Flocken, Supplement Union WPI 90 Full Chocolate, Banane, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Fage Total 5%, Fage Total 2%, Edeka Putenschnitzel. 간식/기타: Edeka Premium Orangen Direktsaft, Light Live Hugo Alkoholfrei. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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