2019년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 7일:
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1275 kcal
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지방: 53.98g | 단백질: 60.49g | 탄수화물: 138.89g.
아침 식사: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Entera (Hacendado), Fresas, Huevo Cocido, Hacendado Nuez Mondada. 점심 식사: Hacendado Lentejas Cocidas, Tomates, Hacendado Garbanzos Cocidos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Integral, Brócoli, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro . 저녁 식사: Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Anacardo Natural, Manzana, Milbona Skyr Natural. 간식/기타: Plátano, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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