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?? 매주 금요일 인바디 체크하기
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59.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 7일:
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931 kcal
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지방: 17.83g | 단백질: 111.00g | 탄수화물: 89.59g.
아침 식사: 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 상추, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 방울 토마토, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 밤고구마. 점심 식사: 돼지고기장조림, 밤고구마, 상추, 다노샵 다노닭 미니볼. 저녁 식사: Heinz 토마토 케찹, 양배추, 방울 토마토, 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛, 밤고구마, 당근. 간식/기타: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 아몬드. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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