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Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️
Jetzt beginne ich aber doch langsam zu zweifeln, je mehr ich mich an alles halte, desto mehr steigt mein Gewicht? 🤔jetzt habe ich sogar meine festgesetzte Obergrenze erreicht, aber was soll ich machen? Mehr als konsequent befolgen bringt ja nichts, also weitere irgendwann wird es wohl
Auch wieder runter gehen🤷♀️ ich wünsche euch jedenfalls einen schönen Mittwoch!
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66 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 6일:
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1381 kcal
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지방: 50.52g | 단백질: 66.09g | 탄수화물: 167.13g.
아침 식사: Banane, Himbeeren, Heidelbeeren, Meine Käserei Gouda Extra Alt Light, K-Classic Rohschinken Light, Wasa Roggen Dünn, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Zucker, Kaffee. 점심 식사: Real Quality Putenschnitzel Paniert, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen , Gekochtes Ei, Gut & Günstig Mozzarella , Netto French Salat Dressing, Gemischter Salat. 저녁 식사: Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Meine Käserei Gouda Extra Alt Light, Berida Edle Matjesfilets, Kirschtomaten, Gewürzgurken, Rote Zwiebeln, Äpfel. 간식/기타: Gut & Günstig Gurkentopf. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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 댓글
Das schaffst du schon 👍. Hab einen schönen Tag 🙋💐
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Du hast eh schon soooooo viel erreicht, den Rest schaffst du auch noch....kopf hoch und nicht verzweifeln 🍀🍀🍀🍀🍀
2019년 03월 6일 작성이: Schlumpfine_
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Huhu Enrike.🌞 Nicht zweifeln, nach vorn schauen und an dich glauben. Denk an dein wunderschönes Hochzeitskleid.👰
Angenehmen Tag noch.🐞😙
2019년 03월 6일 작성이: proudmary2010
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Ich Danke euch! Ist halt nur frustrierend, wenn man sich wirklich kontrolliert und dann dennoch immer weiter hoch geht, ich weiß ja, dass es irgendwann wieder runter geht, aber es nervt etwas,... mal sehen wie es morgen so ist
2019년 03월 6일 작성이: esche85
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Versuch‘s doch mal mit Low carb? Ohne bzw seeeehr wenige Kohlenhydrate... (Kartoffeln, Reis, Brot, Weizen ect..) Klappt sehr sehr gut👍🏼😊
2019년 03월 6일 작성이: lienchen0105
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Das habe ich eine Zeit versucht, ich war dadurch längst nicht mehr so leistungsfähig wie ich es bin, wenn ich es ausgewogen halte, ich war auch nie satt (Quark und dergleichen macht mich wirklich nicht satt) und es fehlte immer etwas, abgenommen habe ich in den ganzen Monaten die ich das durchgezogen habe kein Stück, für wen das was ist, super! Ich hatte meine Erfolge bisher auf anderen wegen, ich denke das kommt auch wieder,... ich bin halt nur sehr ungeduldig, da es am Anfang so sicher und schnell vorwärts ging🤷♀️
2019년 03월 6일 작성이: esche85
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und bei mir ist es das Gegenteil ich will zunehmen und nix passiert 1 bis 2 KG ja und dann sind sie wieder weg
2019년 03월 6일 작성이: MBergie
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2019년 03월 7일 작성이: Sonja234567
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Ich Danke euch! Heute sieht die Richtung schon wieder viel besser aus! Einen schönen Tag für euch!🙋♀️
2019년 03월 7일 작성이: esche85
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