2019년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 6일:
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1310 kcal
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지방: 45.87g | 단백질: 70.48g | 탄수화물: 175.68g.
아침 식사: 새우전, 아메리카노, 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 토마토, 양상추, 아보카도. 점심 식사: 미역국수, 연어구이, 쑥인절미, 무생채, 빨간 토마토, 구워 말린 땅콩 (소금없이), 두부, 호박나물. 저녁 식사: 쑥인절미, 해독주스, 콜라비. 더보기
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1320 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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