2019년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
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1036 kcal
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지방: 25.66g | 단백질: 118.39g | 탄수화물: 89.78g.
아침 식사: Champiñones, Vegetalistos Espinaca Baby, San Rafael Pechuga de Pavo, Esmeralda Queso Oaxaca Light, Nopalia Tortillas de Nopal (14g). 점심 식사: Pasta Fresca (Cocida), Queso Panela, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Pimiento Rojo, Lechuga de Hoja Verde. 저녁 식사: Sexy Fit Proteína , Nopales, Vegetalistos Espinaca Baby, Champiñones, Esmeralda Queso Oaxaca, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Oroweat Thins Integral . 간식/기타: Marinela Mini Rocko, Sexy Fit Proteína . 더보기
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176 kcal
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운동:
Elíptica - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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