2019년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
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1515 kcal
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지방: 29.13g | 단백질: 45.51g | 탄수화물: 270.75g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Basilikum, Zitrone, Barilla Spaghetti N.5, Valfrutta Chopped Tomatoes With Basil, Kania Paprika-Pfeffer Gewürzmischung, Knoblauch, Schwarze Oliven, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Kapern. 저녁 식사: Dulano Truthahnbrust, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, REWE Birne Abate Fetel, Banane, Himbeeren, Heidelbeeren, Kohlrabi, Rote Paprika. 간식/기타: Äpfel. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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 댓글
2019년 03월 4일 작성이: Schmungki
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Klasse, hab einen schönen Wochenstart 👍😘
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... und das direkt nach dem Wochenende. Super! 😀
2019년 03월 4일 작성이: Sophie v. Hasm
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Guten Morgen ihr Lieben! 🤗😁 ja, aber dieses Wochenende ist es eigentlich ein Plus/minus null, und das auch nur wegen der vielen Bewegung 😅 Am Samstag hatte ich ein Plus auf der Waage 🤷♀️ Aber egal, ich bin jetzt langsam wieder angekommen, dann geht es auch bald wieder gut weiter 🤗 habt einen schönen Start in die neue Woche und lasst euch nicht wegpusten 😉🌬💨
2019년 03월 4일 작성이: esche85
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👍👍.Helau,schönen Rosenmontag.🤡🎉
2019년 03월 4일 작성이: schnorra
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2019년 03월 4일 작성이: Brigitte 00
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2019년 03월 4일 작성이: Levka...
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Huhu
Ich würde auch gerne in die Whatsappgruppe, solln wir bei Garmin eine Challenge starten zum Nummern anonym tauschen?
2019년 03월 4일 작성이: Sonja234567
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Huhu Sonja, können wir gern machen, darf ich dazu aber noch eben fragen welche der WhatsApp Gruppen? Niedersachsen oder Motivation? Oder möchtest du auch im mai mit wandern? Lg
2019년 03월 4일 작성이: esche85
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Wow 3 Gruppen, die Motivationsgruppe
Wäre was für mich
2019년 03월 4일 작성이: Sonja234567
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Hallo Esche, hast meine Nummer inder Challenge gesehen?
War gestern noch beim Boogie Training 💃🏻🚶🏻 deshalb sinds soviele Schritte geworden
2019년 03월 5일 작성이: Sonja234567
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