2019년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 3일:
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1007 kcal
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지방: 44.59g | 단백질: 57.44g | 탄수화물: 106.81g.
아침 식사: San Jacinto Requesón, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread, Chia, Navitas Organics Hemp Seeds, Plátano, Vega Sport Performance Protein Vanilla, HEB Leche de Almendras, Okko Linaza Semilla Entera, Avena. 저녁 식사: Susalia Totopos de Maíz con Nopal, Aguacate, Susalia Churrinopal, Bachoco Carne Molida de Pavo. 간식/기타: Chobani Yogurt Griego Natural, Nature's Heart Agua de Coco, Okko Rice Cakes con Quinoa, Fresas, Nueces, Fresas, Leche de Almendras, Okko Linaza Semilla Entera, Semillas Secas de Chía, Durazno, Cacahuates. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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