2019년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 3일:
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1035 kcal
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지방: 59.38g | 단백질: 27.68g | 탄수화물: 92.17g.
아침 식사: Vollkornbrot, Lidl Mango, Frischkäse, Ei (Ganz). 점심 식사: Frischkäse, Wasa Vollkorn, Lemar Blumenkohl Suppe. 저녁 식사: Leibniz Butterkeks, Salatsauce, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat, Karotten, Tomaten, Sapros Paprika Mix Gefüllt mit Frischkäse. 간식/기타: Tic Tac Fresh Orange. 더보기
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1522 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 스키 (다운힐) - 1 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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