2019년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 3일:
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2064 kcal
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지방: 101.20g | 단백질: 93.07g | 탄수화물: 172.91g.
아침 식사: 매일유업 매일 두유 99.89, 커클랜드 저염 베이컨 , 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코칩스콘, 존쿡 델리미트 치킨브레스트, 서브웨이 아보카도, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 계란후라이, 노아베이커리 감자 치아바타. 점심 식사: 한살림 양배추브로콜리액, 크라운 쌀과자, 통밀빵, 천혜향, 딸기. 저녁 식사: 라라스윗 초코렛 아이스크림, 청정원 딸기잼, 파리바게트 우유식빵, 교촌치킨 허니콤보. 간식/기타: 어묵꼬치. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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