2019년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 1일:
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779 kcal
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지방: 19.66g | 단백질: 47.93g | 탄수화물: 106.17g.
아침 식사: 코스트코 코코넛워터, 빙그레 굿모닝 저지방우유, 귀리. 점심 식사: Musashi High protein iced chocolate flavour, 요플레 바이오플레 사과. 저녁 식사: 쇠고기 미역국, 계란후라이 (지방없이), 양배추, 생크림케이크, 사과. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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