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Guten Morgen! ☀️
Ja, ich weiß, auch an Pendelzügen sollten wir nicht immer essen gehen,...😅 aber lecker war es gestern Abend 😁 heute Abend geht es das erste mal zum Paartanz nach den ganzen Jahren die wir nun Pause hatten, ich bin gespannt, wie es noch klappt 🙋♀️ wünsche euch einen schönen tag🤗
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65.1 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 1일:
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1403 kcal
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지방: 59.97g | 단백질: 67.63g | 탄수화물: 140.43g.
아침 식사: Kirschtomaten, Fol Epi Provence, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Fleischsalat, Kaffee mit Milch und Zucker, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. 점심 식사: Spiegelei, K-Classic Junge Erbsen Fein, Ebly Sonnenweizen Gekocht. 저녁 식사: Milch 1,5%, Olivenöl, Rinderhüftsteak, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Rinderbrühe, Petersilie, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Knoblauch, Zwiebeln, Möhren, Kartoffeln, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. 간식/기타: Äpfel. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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