2019년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 1일:
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1114 kcal
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지방: 45.00g | 단백질: 41.67g | 탄수화물: 133.26g.
아침 식사: Birnen. 점심 식사: Netto Sonnenblumenkernbrot, Käse, Honig, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Frischkäse. 저녁 식사: Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise, Zwiebeln, Süßkartoffel, Sonnenblumenöl, Rote Paprika. 간식/기타: Rote Paprika, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ovomaltine Ovomaltine. 더보기
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1255 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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