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👍 wünsche euch allen einen schönen Donnerstag
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92.2 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 28일:
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1880 kcal
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지방: 85.24g | 단백질: 90.94g | 탄수화물: 104.25g.
아침 식사: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Edeka Bio Frankendammer, Mischkornbrot. 점심 식사: Gekochtes Sauerkraut, Mischkornbrot, Metzger Kesselfleisch. 저녁 식사: Köstritzer Kellerbier, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Vollkornbrot. 간식/기타: Köstritzer Kellerbier. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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