2019년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.4 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 28일:
|
1568 kcal
|
지방: 50.63g | 단백질: 53.61g | 탄수화물: 240.77g.
아침 식사: 미역국, 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 부추전, 바나나, 구운계란. 점심 식사: 김자반, 버섯전골, 야채 튀김, 고구마튀김, 딸기, 김치, 밥. 저녁 식사: 김자반, 오뚜기 3분 카레, 양배추, 콩나물무침, 청국장찌개, 부추전, 딸기, 밥. 간식/기타: 델몬트 토마토 오리지널, 도너츠 (일반), 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, GS25 피자칩, 오리온 쿠쉬쿠쉬, 삼립 미니약과, 토마토. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|