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👎 wünsche euch allen einen schönen Mittwoch
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92.7 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 27일:
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1444 kcal
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지방: 47.44g | 단백질: 37.62g | 탄수화물: 128.10g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Fruchtjoghurt, Mischkornbrot, Edeka Bio Frankendammer, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee. 점심 식사: Alkoholfreies Bier, Leberkäse, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. 저녁 식사: Köstritzer Kellerbier. 더보기
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2769 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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 댓글
Guten Morgen. Weiter gehts Ernst. Nicht den Kopf hängen lassen. Geniesse den heutigen sonnigen Tag. 🙋♀️🌻🌷🐝
2019년 02월 27일 작성이: schnorra
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Dir ebenso einen schönen sonnigen Tag.
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