2019년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 26일:
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1163 kcal
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지방: 56.34g | 단백질: 31.90g | 탄수화물: 134.48g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Danish Buttercookies, Hüttenkäse, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Nektarinen, Roggen Knäckebrot. 점심 식사: Olivenöl, TiP H-Vollmilch 3,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Schafskäse, REWE Blattspinat, Aldi Blätterteig. 저녁 식사: Tomatensuppe. 간식/기타: Grandessa Cookie Double Trouble . 더보기
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1285 kcal
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운동:
배구 - 40 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간, 자전거 (사이클) - 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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