2019년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 26일:
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1220 kcal
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지방: 36.48g | 단백질: 74.76g | 탄수화물: 174.01g.
아침 식사: 야채샐러드, 풀무원 실의힘 생나또 검은콩, 아메리카노, 하루견과 하루건강견과 프리미엄. 점심 식사: 양배추찜, 토마토, 햇반 현미밥, 오징어볶음. 저녁 식사: 매일 바이오 플레인 요거트 (85g), 야채샐러드 (드레싱없이), 토마토, 콜라비, 해독주스. 간식/기타: 콜라비. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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