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BMI 23.1
體脂肪28.3
肌肉量 42.3
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1309
體內年齡 42
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62.8 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 26일:
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1437 kcal
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지방: 46.28g | 단백질: 116.26g | 탄수화물: 148.01g.
아침 식사: 統一 無糖豆漿, 番薯/地瓜. 점심 식사: 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 越南牛肉湯河粉. 저녁 식사: 香蕉, 豆干, 頂好 豬絞肉, 鱸魚, 炒青菜, 豬血. 간식/기타: 味王 小王子麵-墨西哥辣味莎莎醬, 馬修嚴選 藍莓優格, 瑞穗 全脂鮮乳 (290毫升). 더보기
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안정된 체중
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